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昆明拓展訓練雖然沒有劇烈運動，但是也需要學員進行適當的體能運動。訓練也會涉及野外活動，有些企業甚至會選擇到山頂培訓。所以，昆明拓展訓練選擇一雙好的鞋子非常重要。

員工在相互合作的過程中可以學到新知識，增進情感，建立友誼，使整個群體成為一個和諧的統一體，從而增強組織的凝聚力，提高員工工作的積極性和主動性，最終促進工作效率的提高。相反，如果組織中的人際關係比較緊張，人們都是“各掃自家門前雪，莫管他人瓦上霜”的話，員工之間就會相互猜疑、嫉妒，甚至攻擊，工作的協調性和配合性也就較差，積極性也會受到影響，因而工作效率也比較低下。

協同效應和社會促進效應表明，協同合作可以提高人的活動能力，對工作效率能起到增力作用。反之，對工作效率的提高則會起到減力作用。

對於昆明團隊拓展的淵源、理論基礎，特別是體驗式培訓的內涵、效果評估方法等認識還處於混沌階段，甚至招致了一些“花錢買罪受”的指責。此外，由於行業本身還缺乏規範的行為管理，缺乏統一的市場準人機製，這也勢必要求有係統的理論和方法指導，昆明會務會議場地租賃來提升該領域從業者的素質，展示體驗式培訓的發展遠景，以堅定從業人員的信心。